12 REMÉDIOS CASEIROS PARA TOSSE COM CATARRO QUE EXPULSA O MUCO RAPIDAMENTE.

12 REMÉDIOS CASEIROS PARA TOSSE COM CATARRO QUE EXPULSA O MUCO RAPIDAMENTE.

remédios caseiros para tosse com catarro

Assista a este vídeo direto do Youtube: 10 Remédios caseiros Para parar tosse com catarro.

12 Remédios caseiros para tosse com catarro que expulsa do todo o muco das vias respiratórias rapidamente são apresentados neste artigo/vídeo. Leia este artigo até o final e se surpreenda com estas 12 soluções naturais para tosse alérgica ou produtiva.

A tosse desempenha um papel importante na eliminação de substâncias irritantes e infecções do corpo, mas a tosse persistente pode ser irritante. O melhor tratamento para a tosse dependerá de sua causa subjacente. Existem muitas causas possíveis de tosse, incluindo alergias, infecções e refluxo ácido.

Se a tosse for grave ou persistir por mais de algumas semanas, é essencial procurar aconselhamento médico.

As pessoas usam uma variedade de remédios naturais para tentar tratar uma tosse persistente. Aqui, apresentamos 12 desses remédios com mais detalhes.

Remédios caseiros para tosse com catarro #1: chá de mel.

Segundo algumas pesquisas, o mel pode aliviar a tosse.

Um estudo sobre tratamentos para a tosse noturna em crianças comparou o mel escuro com o medicamento para supressão da tosse dextrometorfano e sem tratamento.

Os pesquisadores relataram que o mel proporcionou o alívio mais significativo da tosse, seguido pelo dextrometorfano.

Embora os benefícios do mel sobre o dextrometorfano sejam pequenos, os pais classificaram o mel como o mais favorável das três intervenções.

Para usar o mel para tratar a tosse, misture 2 colheres de chá com água morna ou um chá de ervas. Beba esta mistura uma ou duas vezes por dia. Não dê mel para crianças menores de 1 ano de idade.

Remédios caseiros para tosse com catarro #2. Gengibre.

O gengibre pode aliviar a tosse seca ou asmática, pois possui propriedades anti-inflamatórias. Também pode aliviar náuseas e dores.

Um estudo sugere que alguns compostos anti-inflamatórios no gengibre podem relaxar as membranas das vias aéreas, o que pode reduzir a tosse.

Faça um calmante chá de gengibre adicionando 20 a 40 gramas (g) de fatias frescas de gengibre a um copo de água quente. Deixe em infusão por alguns minutos antes de beber. Adicione mel ou suco de limão para melhorar o sabor e acalmar ainda mais a tosse.

Esteja ciente de que, em alguns casos, o chá de gengibre pode causar dores de estômago ou azia.

Remédios caseiros para tosse com catarro #3. Mantenha-se hidratado.

Manter-se hidratado é vital para quem tem tosse ou resfriado. Pesquisas indicam que beber líquidos em temperatura ambiente pode aliviar a tosse, o nariz escorrendo e os espirros.

No entanto, pessoas com sintomas adicionais de resfriado ou gripe podem se beneficiar do aquecimento de suas bebidas. O mesmo estudo relata que as bebidas quentes aliviam ainda mais os sintomas, incluindo dor de garganta , calafrios e fadiga .

O alívio dos sintomas foi imediato e permaneceu por um período contínuo após o término da bebida quente.

Leia Também: Tosse seca e persistente? 7 Remédios caseiros que podem estar na sua cozinha.

Remédios caseiros para tosse com catarro #4. Banho de Vapor.

Uma tosse úmida, que produz muco ou catarro, pode melhorar com o vapor. Tome um banho quente ou de chuveiro e deixe o banheiro encher de vapor. Fique nesse vapor por alguns minutos até que os sintomas diminuam. Beba um copo de água depois para esfriar e evitar a desidratação .

Como alternativa, faça uma tigela de vapor. Para fazer isso, encha uma tigela grande com água quente. Adicione ervas ou óleos essenciais, como eucalipto ou alecrim, que também podem aliviar o descongestionamento. Incline-se sobre a tigela e coloque uma toalha sobre a cabeça. Isso retém o vapor. Inale os vapores por 5 minutos. Se o vapor estiver quente na pele, interrompa até que a pele esfrie.

Remédios caseiros para tosse com catarro #5. Raiz de marshmallow.

A raiz do marshmallow é uma erva que tem uma longa história de uso como tratamento para tosse e garganta inflamada. A erva pode aliviar a irritação resultante da tosse devido ao seu alto conteúdo de mucilagem. A mucilagem é uma substância grossa e pegajosa que reveste a garganta.

Um pequeno estudo revelou que um xarope à base de plantas contendo raiz de marshmallow, juntamente com tomilho e hera, efetivamente aliviou a tosse resultante de resfriados comuns e infecções do trato respiratório. Após 12 dias tomando o xarope, 90% dos participantes avaliaram sua eficácia como boa ou muito boa.

A raiz de marshmallow também está disponível como erva seca ou chá ensacado. Adicione água quente a um e beba imediatamente ou deixe esfriar primeiro. Quanto mais tempo a raiz do marshmallow embeber na água, mais mucilagem ficará na bebida.

Os efeitos colaterais podem incluir dores de estômago, mas pode ser possível combater isso bebendo líquidos extras.

A raiz do marshmallow está disponível para compra em lojas de produtos naturais ou online .

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Remédios Naturais para tosse com catarro #6. Gargarejo de água salgada.

Este remédio simples é um dos mais eficazes no tratamento de dores de garganta e tosse úmida. A água salgada reduz a fleuma e o muco no fundo da garganta, o que pode diminuir a necessidade de tossir.

Misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna até que se dissolva. Deixe a solução esfriar um pouco antes de usá-la para gargarejar. Deixe a mistura descansar no fundo da garganta por alguns momentos antes de cuspir. Gargareje com água salgada várias vezes ao dia até que a tosse melhore.

Evite dar água salgada a crianças mais novas, pois elas podem não ser capazes de gargarejar adequadamente, e engolir água salgada pode ser perigoso.

Remédios caseiros para tosse #7. Bromelina.

A bromelina é uma enzima que vem do abacaxi. É muito abundante no núcleo da fruta. A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias e também pode ter propriedades mucolíticas, o que significa que pode quebrar o muco e removê-lo do corpo.

Algumas pessoas bebem suco de abacaxi diariamente para reduzir o muco na garganta e suprimir a tosse. No entanto, pode não haver bromelina suficiente no suco para aliviar os sintomas.

Os suplementos de bromelina estão disponíveis e podem ser mais eficazes no alívio da tosse. No entanto, é melhor falar com um médico antes de tentar novos suplementos.

É possível ser alérgico à bromelina , e esta erva também pode causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos. Pessoas que tomam anticoagulantes ou antibióticos específicos não devem tomar bromelina.

Remédios caseiros para tosse  #8. tomilho.

O tomilho tem usos culinários e medicinais e é um remédio comum para tosse, dor de garganta, bronquite e problemas digestivos.

Um estudo descobriu que um xarope para tosse que consiste em tomilho e folhas de hera aliviou a tosse com mais eficácia e rapidez do que um xarope placebo em pessoas com bronquite aguda. Antioxidantes na planta podem ser responsáveis ​​por seus benefícios.

Para tratar a tosse com tomilho, procure um xarope para a tosse que contenha esta erva. Como alternativa, faça chá de tomilho adicionando 2 colheres de chá de tomilho seco a um copo de água quente. Deixe descansar por 10 minutos antes de coar e beber.

Remédios Naturais para tosse  #9. Alterações alimentares para refluxo ácido.

O refluxo ácido é uma causa comum de tosse. Evitar alimentos que possam desencadear o refluxo ácido é uma das melhores maneiras de gerenciar essa condição e reduzir a tosse que a acompanha.

Cada indivíduo pode ter diferentes gatilhos de refluxo que eles precisam evitar. Pessoas que não têm certeza do que causa o refluxo podem começar eliminando os gatilhos mais comuns da dieta e monitorando os sintomas.

Os alimentos e bebidas que mais comumente desencadeiam o refluxo ácido incluem:

  • álcool
  • cafeína
  • chocolate
  • alimentos cítricos
  • alimentos fritos e gordurosos
  • alho e cebola
  • hortelã
  • especiarias e alimentos condimentados
  • tomates e produtos à base de tomate

    Remédios caseiros para tosse  #10. Olmo escorregadio.

Os nativos americanos tradicionalmente usavam casca de olmo escorregadio para tratar problemas de tosse e digestivo. O olmo escorregadio é semelhante à raiz do marshmallow, pois contém um alto nível de mucilagem, o que ajuda a acalmar a dor de garganta e a tosse.

Faça um chá de olmo escorregadio adicionando 1 colher de chá de ervas secas a um copo de água quente. Descanse por pelo menos 10 minutos antes de beber. É importante notar que o olmo escorregadio pode interferir na absorção dos medicamentos.

O olmo escorregadio está disponível na forma de pó e cápsula em lojas de produtos naturais e online .

Remédios  para tosse  #11. N-acetilcisteína.

NAC é um suplemento que vem do aminoácido L-cisteína. Tomar uma dose diária pode diminuir a frequência e a gravidade de uma tosse úmida, reduzindo o muco nas vias aéreas.

Uma metanálise de 13 estudos sugere que o NAC pode reduzir significativa e consistentemente os sintomas em pessoas com bronquite crônica. A bronquite crônica é uma inflamação prolongada das vias aéreas que causa acúmulo de muco, tosse e outros sintomas.

Os pesquisadores sugerem uma dose diária de 600 miligramas (mg) de NAC para pessoas sem obstrução das vias aéreas e até 1.200 mg, quando houver uma obstrução.

O NAC pode ter efeitos colaterais graves, incluindo urticária , inchaço, febre e dificuldade em respirar. Qualquer pessoa que considere essa abordagem deve falar primeiro com um médico.

Remédios Naturais para tosse #12. Probióticos.

Os probióticos não aliviam diretamente a tosse, mas podem estimular o sistema imunológico ao equilibrar as bactérias no intestino.

Um sistema imunológico fortalecido pode ajudar a combater infecções ou alérgenos que podem estar causando a tosse.

Um tipo de probiótico, uma bactéria chamada Lactobacillus , fornece um benefício modesto na prevenção do resfriado comum, de acordo com a pesquisa .

Suplementos contendo Lactobacillus e outros probióticos estão disponíveis em lojas de produtos naturais e drogarias.

Alguns alimentos também são naturalmente ricos em probióticos, incluindo:

  • sopa de missô
  • iogurte natural
  • Kimchi
  • Chucrute

No entanto, o número e a diversidade de unidades probióticas nos alimentos podem variar bastante. Pode ser melhor tomar suplementos probióticos, além de ingerir alimentos ricos em probióticos.

 

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