9 REMÉDIOS CASEIROS E SUPLEMENTOS PARA BURSITE DO JOELHO, OMBRO, COTOVELO E QUADRIL.

9 REMÉDIOS CASEIROS E SUPLEMENTOS PARA  BURSITE DO JOELHO, OMBRO, COTOVELO E QUADRIL.
remédios caseiros para  bursite

Remédios caseiros para bursite é o que você busca? Aqui estão 9 remédios caseiros e suplementos naturais para o tratamento da bursite do joelho, ombro, cotovelo e quadril que você definitivamente deve considerar …

O que é Bursite?

A bursite é uma condição em que a articulação do joelho, ombro, cotovelo, quadril, tornozelo ou calcanhar ficam inflamadas e inchadas. A base do dedão do pé é outro local onde a bursite também pode atingir. 

Essa condição ocorre com mais frequência nas articulações envolvidas em movimentos recorrentes e repetitivos, sendo o joelho o mais afetado. Os sintomas da bursite incluem dor, inchaço e rigidez dentro e ao redor da articulação. 

O que causa a bursite?

Bursas são sacos de proteção cheios de líquido encontrados ao lado das articulações e entre os ossos. Essas cavidades são projetadas para lubrificar e amortecer a área dentro e ao redor da junta onde ocorre o atrito.

Quando esse saco fica inflamado e inchado, a articulação fica dolorida e sensível. A mobilidade das articulações geralmente fica restrita como resultado.

Existem 150 bursas localizadas em todo o corpo, no entanto, a maioria raramente causa problemas. As bursas que ficam inflamadas e causam mais problemas quase sempre são encontradas nos joelhos, ombros, articulações do quadril e cotovelo – onde ocorre o maior desgaste.

Existem também vários graus de bursite. Essa condição pode variar de leve a crônica a severamente incapacitante.

As causas mais comuns de bursite são movimentos repetitivos e / ou excesso de pressão nas articulações. Batidas ou contusões na articulação também podem causar bursite.

Os atletas são particularmente propensos a essa condição, assim como os indivíduos que trabalham em empregos fisicamente exigentes e realizam movimentos repetitivos, como carpinteiros, pedreiros, músicos e jardineiros.

Outras causas de bursite incluem lesões nas articulações e condições inflamatórias, como artrite reumatóide e gota. Felizmente, é muito fácil se livrar da bursite e dos sintomas que a acompanham.

Se você tem bursite aguda ou um caso grave, a maneira de tratar e reverter esse problema rapidamente ainda é a mesma.

Assista Direto Do Youtube: NERVO CIÁTICO INFLAMADO TRATAMENTO CASEIRO | 10 REMÉDIOS CASEIROS PARA TRATAR DOR NO NERVO CIÁTICO.

Aqui estão 9 dos métodos mais eficazes, suplementos e remédios caseiros para bursite.

Remédios caseiros para bursite nº 1… Descanso:

Sim, este é realmente um senso comum, mas você ficaria surpreso com quantas pessoas continuam realizando as mesmas atividades que estavam fazendo, pensando que o problema se resolverá magicamente. Infelizmente não vai.

Se você sofre de bursite, descanse a articulação o máximo que puder até que a dor e o inchaço diminuam. Obviamente, dependendo do seu trabalho ou de outros compromissos, você pode não estar em condições de descansar completamente – basta fazer o melhor que puder.

Se sua bursite é causada por uma atividade esportiva  ou exercício, você não tem opção … você deve descansar. Se um determinado movimento for doloroso, evite realizar esse movimento também.

Lembre-se, a dor é um sinal de alerta, é a maneira do corpo dizer “há um problema, então conserte-o”. Não ignore este sinal. 

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Remédios caseiros para bursite nº 2… Compressa de gelo / frio:

A aplicação de gelo ou uma compressa fria na sua bursite nas primeiras 24 a 48 horas é crucial para a velocidade com que ela cura. O frescor do bloco de gelo ajuda a reduzir o inchaço inicial, juntamente com a dor e a sensibilidade.

Tudo o que você faz é enrolar 4-6 cubos de gelo em uma pequena toalha e umedecer levemente a toalha (isso acelera o frescor do gelo e da toalha). Aplique na área / articulação afetada por 15 a 20 minutos. Eleve a articulação depois de terminar para evitar mais inchaço. Continue fazendo isso várias vezes para reduzir o inchaço e dar a si mesmo o necessário alívio da dor.   

Remédios Caseiros para Bursite nº 3… Calor / compressa quente:  

Enquanto uma compressa fria proporciona alívio inicial da dor e reduz o inchaço, uma compressa quente faz o sangue fluir para ajudar a reduzir a rigidez na articulação e fazer com que o excesso de líquido na bolsa se mova.

Uma compressa de calor só deve ser aplicada após 48 horas de desenvolvimento de bursite. Para isso, molhe um pano ou toalha com água quente (o mais quente possível) e aplique na área afetada por 10 minutos. Molhe a toalha novamente após esse período de tempo, para que fique agradável e quente novamente e aplique de novo por mais 10 minutos. Você também pode usar uma garrafa de água quente para isso, se tiver uma.

Isso funciona melhor porque a água fica mais quente por mais tempo. Pacotes de calor ou almofadas de aquecimento também podem ser eficazes. 

Remédios caseiros para bursite nº 4… Método para toalhas quentes / frias:  

Este é o meu favorito, e funciona como um encanto. Sofri uma grave lesão no joelho quando era mais jovem praticando esporte e acabei com bursite (cisto de Baker) muito ruim no joelho.

De fato, estava tão ruim e tão inchado que não pude exercer pressão e mal conseguia andar. Não sabendo muito naquela época o que fazer, não apliquei gelo na lesão nas primeiras 48 horas. Eu não fiz nada, exceto visitar um médico que aconselhou que o fluido precisaria ser retirado.

Ele pegou uma agulha e uma seringa gigantescas e depois começou a sugar o líquido do meu joelho. Foi uma loucura dolorosa! Jurei nunca mais fazer isso de novo. Felizmente, um amigo me contou sobre esse remédio para bursite e / ou líquido nas articulações que os jogadores de futebol usam regularmente.

Consiste em pegar dois baldes, encher um com água fria e outro com água quente. Coloque uma toalha ou pano de tamanho médio em cada balde. Tomando a toalha quente primeiro, dobre-a em um amontoado e aplique-a na área afetada (sim, pingando) e mantenha-a pressionada firmemente. Deixe por 30 segundos e coloque de volta no balde de água quente. Pegue a toalha fria e aplique na área afetada por 30 segundos depois.

Continue alternando com as toalhas quentes e frias até fazer isso pelo menos 10 vezes no total (10 vezes para a toalha quente, 10 vezes para a toalha fria). Repita esse processo 3 vezes ao longo do dia, manhã, meio-dia e noite, se possível.

O melhor deste tratamento é que ele pode ser feito a qualquer momento – independentemente de quando você desenvolveu sua bursite – e ainda funcionará!

A maneira como funciona é que o calor faz o sangue fluir e afina o fluido cístico, e a frescura faz com que o excesso de fluido saia do saco bursa e da articulação.

O segredo deste tratamento é que você deve ter a água quente o mais quente possível (sem queimaduras de terceiro grau, é claro). Se sua pele não estiver vermelha quando você terminar de fazer este exercício, então não estava quente o suficiente! 

Remédios caseiros para bursite nº 5… Leite de magnésia:

Tomar leite de magnésia todos os dias é um “top remédio caseiro” definitivo se você tiver bursite. A principal causa e o gatilho inicial da bursite é uma deficiência de magnésio.

Quando o corpo está baixo em magnésio, depósitos calcificados se desenvolvem nas articulações, causando bursite e outros problemas articulares.

O magnésio se livra desses depósitos – e se livra deles rapidamente – o que, por sua vez, alivia  problemas articulares e bursites inchadas. O magnésio também contém poderosas propriedades anti-inflamatórias e anti-artríticas.

Existem muitas formas diferentes de magnésio, no entanto, o leite de magnésia parece funcionar melhor para a bursite e é um dos mais absorvíveis.

Tome uma colher de sopa de leite de magnésia duas vezes por dia durante 7 dias ou uma colher de chá a cada 8 horas por 7 dias. Depois disso, continue a tomar uma colher de chá duas vezes ao dia todos os dias para manter as articulações saudáveis ​​e a bursite afastada.

A vitamina D3 e o oligoelemento mineral boro também são cruciais para a absorção de magnésio; portanto, encontre um suplemento de vitamina D e boro de boa qualidade .

Tome no mínimo 3000 UI de vitamina D e 7-10 mgs de boro por dia. Faça isso e você não apenas se livrará da bursite rapidamente, como nunca mais precisará se preocupar com esse problema. Garantido! 

Tratamento natural para a bursite nº 6… Vinagre de maçã (ACV) e açúcar mascavo:

A combinação de ACV e açúcar mascavo é outro tratamento poderoso e eficaz para a bursite. O vinagre de maçã restaura a alcalinidade do corpo (pH positivo) e contém quantidades saudáveis ​​de nutrientes para a cura das articulações, incluindo magnésio, cálcio, potássio e fósforo.

O açúcar mascavo também é potenciador alcalino e é rico em magnésio crucial, juntamente com cálcio, ferro, boro, cobre, manganês, B6 e selênio. Para este remédio, basta adicionar uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico cru com a mãe e uma colher de chá de açúcar mascavo em um copo de água filtrada morna.

Mexa até que o açúcar mascavo esteja completamente dissolvido e beba. Certifique-se de tomar essa mistura duas vezes ao dia com o estômago vazio por pelo menos 7 a 10 dias; depois, para manter sua bursite afastada, continue tomando duas colheres de chá do ACV e uma colher de chá da açúcar mascavo por dia em um copo de água. para ajudar a manter a alcalinidade em seu corpo.   

Nota: Para uma dose extra de alcalinidade e para uma cura e alívio extra rápidos, você também pode adicionar ½ colher de chá de bicarbonato de sódio à mistura.

O bicarbonato de sódio também aumenta o pH, no entanto, apenas tome isso nos primeiros 7 a 10 dias, pois isso será suficiente para dar ao seu corpo o “chute” da alcalinidade necessário para curar sua bursite rapidamente.

Tomar bicarbonato de sódio o tempo todo pode realmente tornar seu corpo muito alcalino, algo que você não quer que aconteça. 

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Remédios Caseiros para  bursite nº 7… Óleo de rícino:

O óleo de mamona é um excelente remédio tópico para bursite. Ele contém uma substância chamada ácido ricinoléico, um anti-inflamatório e analgésico muito potente.

Para usar, molhe uma toalha de rosto, flanela ou pano de prato em um pouco de óleo de mamona prensado a frio e livre de hexano. Coloque-o na articulação / bursite afetada e cubra-o delicadamente com um filme plástico para evitar manchas nas roupas, lençóis, etc.

Deixe agir por 45 minutos a uma hora e remova-o. Pegue o excesso de óleo de mamona e esfregue-o suavemente na área afetada para obter mais benefícios e alívio. Certifique-se de fazer isso uma vez por dia, de preferência à noite, para obter melhores resultados.

Remédio caseiro para bursite nº 8… Açafrão e gengibre:

Açafrão e gengibre são duas das principais ervas / alimentos anti-inflamatórios existentes. Ambos contêm poderosas propriedades anti-inchaço e analgésicas que ajudam a reverter a inflamação no corpo e promovem a rápida cicatrização das articulações inflamadas.

O gengibre contém qualidades de alívio da dor semelhantes às encontradas na aspirina e no ibuprofeno. Açafrão é prescrito regularmente para o tratamento da dor aguda ou crônica.

Compre um pouco de raiz de gengibre, corte 3-4 fatias e coloque em um copo de água fervida. Deixe em infusão por 20 minutos e depois beba. Com o açafrão, adicione uma colher de chá cheia a um copo de leite de coco e aqueça / deixe ferver até que o açafrão se dissolva.

Adicione uma colher de chá de mel natural ou manuka para provar e beba lentamente. Você também pode adicionar algumas fatias de gengibre a esta bebida para obter benefícios extras também.

Além disso, compre algumas das cápsulas de açafrão e gengibre de alta resistência e tome uma a duas por dia para reduzir o inchaço ainda mais rápido.  

Remédio caseiro para  bursite nº 9… Casca de salgueiro branco:

Casca de salgueiro branco é um remédio popular antigo para dor nas articulações e bursite e é regularmente prescrito por muitos profissionais de saúde naturais.

Ele contém uma substância notável chamada salicina, um forte analgésico e agente anti-inflamatório. Os antigos egípcios e gregos tomavam regularmente casca de salgueiro branco para aliviar a dor e o usavam para tratar a inflamação.

Hoje, ainda é usado rotineiramente no tratamento de queixas como dores de cabeça, artrite e dores nas articulações em geral. Existem duas maneiras de obter a casca de salgueiro branco. Compre-o em forma de cápsula e tome 400 mg diariamente, ou compre o extrato seco em pó e adicione uma colher de chá a um copo de suco ou batido.

Se você não se importa com o sabor, basta adicionar uma colher de chá a um copo de água.

Dicas e remédios adicionais para tratar e se livrar da bursite para o bem…

Eliminar todos os alimentos refinados e processados ​​fabricados pelo homem, óleos processados ​​(canola, açafrão, girassol, soja, óleo de milho,etc.) e alimentos rápidos não saudáveis. Esses alimentos tóxicos para desastres criam inflamação no corpo, algo que você definitivamente não fará se tiver bursite. 

Coma muitos alimentos anti-inflamatórios, incluindo frutas frescas, vegetais de folhas verdes, ervas, sementes e nozes. Juntamente com gengibre e açafrão, consuma muitas ervas e especiarias anti-inflamatórias, como alho, pimenta caiena, canela, cravo, sálvia, alecrim e orégano. 

De acordo com a medicina ayurvédica antiga, todas as condições inflamatórias começam no intestino (70% do seu sistema imunológico está localizado no intestino, então isso faz sentido). Cure seu intestino e você vai curar sua bursite e inflamação, esse é o problema. Portanto , é essencial tomar um suplemento de pó de grama de trigo de boa qualidade , juntamente com probióticos. A grama de trigo é rica em clorofila, um poderoso curador anti-inflamatório e intestinal. Probióticos são essenciais para a saúde intestinal e imunológica. 

Almofadar a articulação com um travesseiro enquanto dorme. O sono é um dos momentos mais importantes para descansar e curar; no entanto, impor ou agravar sua bursite durante o sono pode piorar (você já deve ter experimentado isso depois de acordar e encontrar sua bursite / articulação pior do que era antes de ir) para a cama). Se você tem bursite no joelho (cisto de padeiro), coloque um travesseiro entre os joelhos. 

Evite aplicar pressão ou estender demais a articulação afetada até que ela cure. 

Pare e faça pausas regulares de atividades repetitivas. Faça um leve alongamento e mova as articulações para frente e para trás para manter a fluidez.      

Depois que a articulação estiver curada, realize exercícios de fortalecimento usando faixas de resistência ou faça exercícios regulares de treinamento com pesos para ajudar a manter articulações e ligamentos saudáveis. Sempre se aqueça e estique por pelo menos 10 minutos antes para evitar ferimentos. 

Fonte: https://www.life-saving-naturalcures-and-naturalremedies.com/natural-remedies-for-bursitis.html

2 comentários sobre “9 REMÉDIOS CASEIROS E SUPLEMENTOS PARA BURSITE DO JOELHO, OMBRO, COTOVELO E QUADRIL.

  1. Tenho 42 anos e sou professora. Tenho bursite no quadril crônica por anos e anos de utilização de lousas em salas de aulas… Estou em tratamento, mas suas informações diante da “NATUREZA” emocionaram-me e fizeram-me ter a partir daqui um novo olhar para o “NATURAL” !!!! Gratidão!

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