Como ganhar peso rapidamente de forma saudável? Se este é o seu objetivo, as nossas 08 bebidas caseiras te ajudarão. Leia este artigo até o final para conhecer os 08 melhores batidos naturais para engordar de forma saudável.
Há um grande número de pessoas que estão ávidas para perder peso, porém, há quem queira ganhar e não consiga. Esta dificuldade pode relacionar-se com vários fatores, como o metabolismo, genética, etc.
É necessário aumentar o teor calórico da sua dieta por meio de alimentos ricos em nutrientes. Os batidos caseiros de proteínas pode ser uma maneira altamente nutritiva e rápida de ganhar peso.
Se você tenta ganhar peso, mas não obtém êxito, os batidos casseiros que eu te apresentarei a seguir vai te ajudar a ganhar peso de forma rápida e saudável.
Vamos, então, conhecer estas maneiras nutritivas de ganhar peso, sem perder a saúde.
Assista Direto do Youtube: COMO ENGORDAR RAPIDAMENTE: 08 BEBIDAS CASEIRAS PARA GANHAR PESO RÁPIDO E COM BAIXO CUSTO.
Como engordar rapidamente |Bebida # 1 Para Ganho de peso:
Batido de chocolate com nozes e bananas.
Combine 1 banana, 1 colher de proteína de soro de chocolate e 1 colher de sopa (15 ml) de amendoim ou outra manteiga de nozes. Bata tudo no liquidificador e tome esta deliciosa bebida.
Ganhe peso rápido |Bebida # 2 Para Ganho de peso:
Batido de baunilha.
Combine 1 xícara (237 ml) de frutas frescas ou congeladas, gelo, 1 xícara (237 ml) de iogurte natural de alta proteína e 1 colher de proteína de soro de leite de baunilha. Em seguida beba este nutritivo batido.
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Ganhe peso rapidamente |Bebida # 3 Para Ganho de peso:
Batido de chocolate e avelã:
Combine 444 ml de leite com chocolate com 1 colher de proteína de soro de leite, 1 colher de sopa (15 ml) de manteiga de avelã e 1 abacate.
Como ganhar peso rapidamente |Bebida # 4 Para Ganho de peso:
Batido de maçã caramelizada:
combine 1 maçã fatiada, 1 xícara (237 ml) de iogurte natural, 1 colher de proteína de soro de leite com sabor de caramelo ou baunilha e 1 colher de sopa (15 ml) de molho ou aroma de caramelo sem açúcar.
Beba esta bebida altamente nutritiva e calórica.
Como ganhar peso rapidamente |Bebida # 5 Para Ganho de peso:
Batido de mirtilo de baunilha:
Combine 1 xícara (237 ml) de mirtilos frescos ou congelados, 1 colher de proteína de soro de baunilha, 1 xícara (237 ml) de iogurte de baunilha e adoçante, se necessário. Tome esta bebida regularmente e veja maravilha acontecer.
Como ganhar peso rapidamente |Bebida # 6 Para Ganho de peso:
Super shake verde:
Combine 1 xícara (237 ml) de espinafre, 1 abacate, 1 banana, 1 xícara (237 ml) de abacaxi e 1 colher de proteína de soro de leite sem sabor ou baunilha. Beba a seguir e aguarde os resultados.
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Como ganhar peso rápido |Bebida # 7 Para Ganho de peso:
Batido de Manteiga de Amendoim com Chocolate.
Misture no liquidificador até obter uma consistência cremosa, 1 xícara de leite de noz ou amêndoa, metade de um abacate e 3 colheres de sopa de amendoim orgânico.
Acrescente 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 quarto de chá de canela. Beba este batido e em pouco tempo verá o resultado.
Ganhe peso rapidamente |Bebida # 8 Para Ganho de peso:
Batido de Mega Calorias.
Bata no liquidificador 2 xícaras de leite com 300 ml de água e ½ xícara de aveia. Em seguida, ponha 2 bananas, 2 colheres de proteína e 1 xícara de sorvete, de preferência com sabor igual ao da proteína em pó.
Acrescente 2 colheres de sopa de azeite e 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim.
Orientação importante:
A proteína em pó e a manteiga de amendoim devem ser adicionadas ao liquidificador após a entrada de alguns dos outros ingredientes, para evitar que fiquem grudadas no fundo e sejam difíceis de misturar adequadamente.
Recomendação para ganhar peso rápido e saudável:
Se você pretende ganhar peso mais rápido possível, Sem a necessidade de fazer dietas malucas, com baixo custo, sem exercícios extenuantes, em sua própria casa, eu recomendo que você acesse o site do projeto ganhar peso.
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Eles disponibilizam, também, várias receitas gratuitas para você fazer suas próprias marmitinhas de almoço e jantar.
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