10 REMÉDIOS CASEIROS PARA PARAR DE FUMAR

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Remédios caseiros para parar de fumar tem sido objeto de estudos, não somente da comunidade fitoterápica, como também da ciência de forma geral.

Se deixar de fumar fosse fácil, você faria isso hoje?

Se você acabou de responder SIM, está no lugar certo. Porque este artigo mostra como parar de fumar naturalmente e facilmente.

Talvez você queira saber como deixar de fumar naturalmente porque o fumo começou a prejudicar sua saúde …

Talvez você tenha perdido alguém devido ao vício do cigarro e isso tenha feito você perceber que o perigo é muito real.

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Ou talvez, você começou a ver o fumo pelo veneno que realmente é e não quer mais ser viciado.

Todos os fumantes têm suas próprias razões para querer parar . Mas eles não querem sofrer. Ou sentir-se privado pelo resto de suas vidas.

Eles querem a melhor maneira de parar de fumar. Bem, se é isso que você está procurando … Você finalmente encontrou!

Felizmente, existem alguns remédios que podem ser feitos em casa por um custo baixo, geralmente usando itens que você já possui ou que você pode encontrar facilmente na mercearia.

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Remédios caseiros para parar de fumar 1. Considere a terapia de reposição de nicotina.

Quando você para de fumar, a retirada da nicotina pode causar dores de cabeça, afetar seu humor ou esgotar sua energia. O desejo de “apenas um trago” é difícil.

A terapia de reposição de nicotina pode conter esses impulsos. Estudos mostram que chicletes, pastilhas e adesivos de nicotina aumentam suas chances de sucesso quando você também está em um programa para parar de fumar.

Remédios caseiros para parar de fumar 2. Beber água.

Parte da razão pela qual a nicotina é tão viciante e difícil de se livrar é porque permeia seu corpo como uma toxina. Ela entra no seu sistema e é muito difícil de sair. Mas a água é um desintoxicante natural.

Ela limpará seu sistema melhor do que qualquer outra coisa. E seu corpo precisa de água para combater muitos dos efeitos nocivos do tabaco e da nicotina.

A água também pode ajudar diretamente os fumantes a parar de fumar, pois atua como um desintoxicante.

Beba cerca de 8 a 10 copos de água todos os dias, pois ajudará a impulsionar o sistema imunológico, reduzindo assim os sintomas de abstinência do fumo.

Você deve tomar 1-2 copos de água sempre que houver vontade de fumar.

Remédios caseiros para parar de fumar 3. Gengibre.

Ao tentar parar de fumar, você provavelmente começará a sentir náuseas. Este é um dos sintomas mais comuns que as pessoas experimentam quando tentam largar o vício.

Para combater essa náusea, você pode tomar gengibre, em comprimidos, cápsulas ou como chá. Vai acalmar seu estômago e ajudá-lo a superar as náuseas.

E isso pode impedir que você seja tentado a voltar aos cigarros em busca de alívio.

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Remédios caseiros para parar de fumar 4. Vitaminas.

Ao combater as toxinas do seu corpo, você pode sentir que precisa de ajuda. Multivitaminas, especialmente as que contêm vitaminas A, C e E, são excelentes para reparar seu corpo e fornecer os nutrientes essenciais necessários para expelir toxinas.

O que você procura ao combater seu vício é algo que pode aliviar os sintomas de abstinência e torná-lo mais capaz de lidar com seus desejos. As vitaminas reenergizam seu sistema e lhe dão forças para revidar.

Remédios caseiros para parar de fumar 5. Ginseng.

Se você deseja combater especificamente os desejos, o ginseng pode ser a chave.

Você pode usar cerca de uma colher de pó de ginseng e adicioná-lo aos seus sucos, cereais, aveia ou sopa. É melhor tomá-lo durante a manhã.

Dessa forma, ele pode combater seus desejos o dia todo. Se você achar que não é suficiente para seus desejos, pode aumentar sua dose ou tomá-la com mais frequência.

Remédio caseiro para parar de fumar 6. Suco de uva.

A parte fundamental de seu vício e os sintomas de abstinência é retirar as toxinas do seu corpo.

A nicotina é uma dessas toxinas e, uma vez lançada fora, você não deve sentir mais desejos ou sintomas de abstinência.

Aumentar a ingestão de água é uma ótima maneira de fazê-lo, mas você pode lutar ainda mais bebendo suco de uva diariamente.

Os ácidos no suco são desintoxicantes naturais e rejuvenescem o sistema e limpam as toxinas mais rapidamente.

São as toxinas que fazem com que você sinta desejos e mantém os níveis de energia baixos. Ao usar desintoxicantes, você pode aumentar seus níveis de energia e começar a se sentir melhor muito mais rápido.

Remédio caseiro para parar de fumar 7. Aromaterapia.

Embora os óleos essenciais provavelmente não ajudem a afastar o hábito de fumar, eles podem ajudá-lo a superar o estresse que pode acabar colocando um cigarro de volta em suas mãos.

Óleos de lavanda, árvore do chá e alecrim demonstraram aumentar os índices de humor e reduzir o estresse em estudos recentes .

Remédio caseiro para parar de fumar 8. Frutas e vegetais.

A fibra das frutas e legumes fará você se sentir cheio e por mais tempo . Às vezes, a fome pode ser confundida com o desejo de fumar. Reduzir a fome pode levar a menos desejos por um cigarro. 

Feijões e grãos são uma ótima maneira de adicionar muita fibra de saciedade à sua dieta. Frutas como bananas e maçãs são muito boas para ajudar você a se sentir satisfeito.

Remédio caseiro para parar de fumar 9. Pimenta caiena.

Entre muitas outras coisas, a pimenta caiena é um excelente remédio para ajudar a acalmar os desejos por um cigarro.

Dessensibiliza o sistema respiratório ao tabaco e a substâncias irritantes químicas, frustrando assim os desejos por cigarros.

Certifique-se de tomar o tempero diariamente; adicione duas pitadas ao seu copo de água para realmente se beneficiar dos seus efeitos.

Remédio caseiro para parar de fumar 10. Suco de agrião e cenouras.

Um bom remédio caseiro para deixar o hábito de fumar é o suco de agrião com cenoura. Esta receita ajuda a desintoxicar o corpo liberando as toxinas.

Durante os 15 dias em que faz este remédio caseiro não é permitido fumar e depois disso a pessoa não deverá sentir a necessidade química das toxinas do cigarro.

Para fazer o suco coloque 100g de  agrião e 1 cenoura média no liquidificador e bata com 300 ml de água. Misture com o suco de 1 limão e tome-o 3 vezes ao dia.

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